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하이힐은 어떻게 신발을 신어'엄청 높아'를 신어?

2012/10/22 14:03:00 39

하이힐

 

늘 입는다

하이힐

종아리'지렁이'를 감싸서 미녀는 7부 바지를 입지 못한다.

최신 연구에 따르면 하이힐을 신고 서서 4시간 넘게 걷는 것이 허리와 등기둥을 손상시키는 것으로 나타났다.


"하이힐 위에 서서 전 세계를 볼 수 있어요."

‘욕망도시 ’에서 여주인공 캐리에가 그랬다.

그러나 하이힐의 많은 사람들이 아름다움과 동시에 건강을 위협하고 있다.


이달 한 연구결과는 아미여사가 실추했다: 하이힐을 신고 종아리 정맥의 환류 기능을 약화시켜 하체 정맥의 멍 상태를 초래하고, 뒤꿈치가 높아질수록 멍이 심해지면서'핏줄이 튀어나온다'는 시간이 길어 밤늦게 쥐가 나고, 두 발이 변형될 수도 있다.


이 브라질의 저자 연구 결과: 굽 높이 3.5센티미터를 넘어 하루에 걷거나 4시간 넘게 서면 종아리 멍이 들게 되고, 같은 높이의 하이힐과 비탈굽 하이힐, 하체 정맥 시스템의 영향은 동일한다.


유행하는 하이힐, 뒤축이 매우 높다.


3.5센티미터, 도대체 얼마나 높은가?


일반적으로 생각하는 플랫슈즈, 굽은 1센티미터 정도.

낮은 굽

굽은 3.5cm 정도, 보통 하이힐의 굽은 7cm 정도.

이 기준에 따라, 우리가 현재 유행하는 대부분의 신발은 이미 이미 매우 높다.


피부가 하얗고 뚱뚱하거나 살이 빠지는 사람은 하체 정맥에 멍이 들어 있기 때문에 이런 타입은 특히 하이힐을 신고 걷지 말고 서 있다.


하이힐이 많이 신으면 발에 문제가 생긴다.

미국 족외과 협회는 일찍이 조사한 적이 있는데, 여성 73% 는 하이힐과 관련된 질병을 앓고 있다.

엄지척

"대발뼈, 발방석, 닭눈, 기타 발가락 기형 등을 자주 발걸음이 아프다고 한다.


오랫동안 조그마한 신발을 신으면 발에는 엄낭염이 생길 수 있다. 이런 병은 화이트칼라 계층에 있고, 스튜어디스와 발레리나 자주 볼 수 있다. 심하면 붉어지고, 신발을 신으면 발이 아프고, 이때 제때에 치료해야 한다.


그는 종아리가 시큰거렸고, 한밤중 다리에 쥐가 나거나 모세혈관이 확장되면 하이힐이 이미 다쳤다.


하이힐 어떻게 신는지 의사가 다섯 가지 건의를 들어야 한다


하이힐은 아무리 신어도 신경을 쓴다.


1. 최대한 높이가 3cm 정도 높은 하이힐을 선택하고, 끈이 없는 하이힐을 먼저 선택한다.


2. 걸을 때 발뒤꿈치를 뒤로 옮겨야 한다. 발가락에 일정한 활동공간을 주어야 한다. 작아도


3. 휴식 시 발끝을 펴고 종아리를 움직일 수 있다.


4. 여가 시간에 하이힐을 벗고 낮은 신발을 갈아입고 걷는다;


5. 하이힐을 오래 신은 여성은 집에 가서 평평하게 누워, 두 발을 들어 심장 수준 10 ~20센티미터를 높이고, 족부 등 굴욕 동작을 20 ~30번 하면 하체 정맥의 혈액 환류에 효과적으로 도움이 된다.

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