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장만옥의 우아한 몸매 비법

2010/5/22 10:15:00 41

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장만옥

이미 불혹의 나이가 된 장만옥은 늘 많은 사람들의 눈살을 찌푸리며, 그녀의 일거일거수일거수일투족의 매력으로 가득 찼다.

이번 본보 기자는 심천으로 달려가 장만옥을 방문했지만, 눈앞의 그녀는 여전히 데뷔 때와 같은 몸매가 유형적이며 얼굴에도 세월의 흔적도 보이지 않았다.

그녀의 아름다움은 자신이 귀납하는 실용적이고 건강한 보양 방법이며, 나날이 원칙을 고수하고 있다.

원칙은 1일, 하루, 우유 3잔.

장만옥의 몸매가 늘씬하고 키가 7미터나 되는 데다 항상 균형이 잡혀 부러웠다.

하지만 장만옥은 자신이 살찌기 쉬운 사람이라 자칫 부주의하면 복이 생길 것이다.

장만옥과 전남편의 프랑희가 연리된 후, 그녀는 기분이 많이 좋아졌고, 업무 스트레스도 작아졌기 때문에 체형이 예전보다 많이 풍성하게 되었고, 이를 위해 다이어트 계획을 세웠다. 음식에서 장만옥은 다이어트에 찬성하지 않았고, 인체에 백해무익했다.

적게 먹을 수 있지만 아무것도 먹지 않는 것은 아니다.

음식은 담백한 것이 좋지만 단백질, 지방, 비타민, 탄수화물은 모두 입찰해야 하며 과소해서는 안 된다.

하루 세 잔의 순우유는 없어서는 안 된다.

우유는 인체의 영양분을 보충할 수 있고, 여성을 위해 칼슘을 보충할 수 있는 좋은 몸매와 자양가품이다.

성

원칙 2 아침 소금 끓인물 청장

장만옥은 위장관리에 대해 “어디에 있든 나는 아침에 일어나면 먼저 소금으로 끓인 청창을 써야 한다. 인간의 악성으로 독을 제거하고 장독이 깨끗해지면 인체도 날씬해진다.”

예전에는 홍콩대 여자 연예인이 잔혹한 목소리로 구토법 다이어트, 장만옥은 즉각 놀라움을 느꼈다. "너무 무서워!"

이런 장기간 위소화 시스템이 심각하게 파괴되고 신체 건강도 영향을 받았기 때문에 그녀는 패션 여성, 다이어트 가장 좋은 방법을 권장하고, 역시 많이 먹는 것이 좋다. 평생 건강하고 아름다울 수 있도록, 옆 좌도는 아직 덜 쓰는 것이 좋다.

성

원칙 3 불법 다이어트 약 저항

다이어트 약을 먹는 것도 여자 스타가 가장 자주 쓰는 방법이지만 장만옥은 이런 방법을 극력 부정한다.

그녀는 다이어트 과정에서 가장 중요한 것은 자신의 의지력에 의지해야 하며 적게 먹는 상황에서 운동을 하는 것이 가장 효과적이다.

예전에는 일부 여성 연예인들이 정규 다이어트 약의 효과가 너무 느리고 불법적인 다이어트 약은 오히려 이들에게 인기가 있었다.

몇 년 전 연예계에서 태국 다이어트 약을 먹는 것이 유행하고, 효과가 신기하다. 한 달 만에 10킬로그램 정도 체중 을 떨어뜨리고, 많은 연예인들이 먹고 나서 식욕이 떨어지고, 정신도 떨어지고, 정신도 좋아지고, 때로는 잠이 안 온다고 보도하고, 불법 다이어트 약이라고 보도했다. 장기 복용으로, 연예인은 목숨을 잃을 수도 있고, 약 한 줌 도 못 먹고, 몸무게가 한꺼번에 풍선처럼 반탄했다.