目が若いと、顔もだいぶ若くなります。

目の若い基準は明るくて素晴らしいです！美しい目は女性の魅力です。目が若くなり、顔もだいぶ若くなりました。

目の保養

1、湿潤な環境を保つ。周囲の乾燥は目尻の乾燥だけでなく、目を乾燥させ、目の栄養供給や異物除去能力に影響を与え、ドライアイ、結膜炎などの問題を引き起こします。この難問を解決するには加湿器が必要で、体の周りの空気を湿らせるだけでなく、パソコンのスクリーンからの放射線を下げることもできます。

2、緑茶をたくさん飲みます。茶葉の中の脂質多糖は目の周りの造血機能を改善し、放射線障害を防ぐ作用があります。飲む以外に、冷却したウェット緑茶の袋をティッシュの中で巻いて、しっかり閉じた目につけて、目の疲れと冷たい空気の引き起こす目のかゆみを緩和することに役立ちます。

3、目の保健体操をする。目の健康体操は眼窩内の血液循環を促進し、神の経営を改善し、脳と眼球过度の充血は、循环がスムーズに行われるため、目の中の筋肉を调节して蓄积された代谢の产物を排除し、目の筋肉をリラックスさせることができます。

4、ブルーベリーヨーグルトを食べます。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目の血行を促し、正常な眼圧を維持し、視力の衰えを緩和する働きがあります。もっと多くのポイントを希望すれば、ヨーグルトを加えましょう。乳製品のビタミンB 2は目の充血と濁りを効果的に取り除くことができます。

目を輝かせて訓練する

魅力的な目をしています。梅蘭芳先生は訓練のために目一群を飼っていますはとハトが空を飛んでいる時、目でハトの影を追いかけます。私たちはもっと簡単な方法で卓球ができます。これは一番いい練習目です。近視予防の運動です。