Plus Vous Avez Besoin D'Entraînement, Plus Vous Devriez Prêter Attention Aux Chaussures De Course.

Avant d'aborder cette question, Examinez d'abord si vous vous concentrez sur les effets plutôt que sur les sens.Si ce n'est pas le contrôle de l'équipement et que vous n'êtes pas convaincu de l'importance de l'équipement pour l'effet sportif, alors vous pensez que la paire de chaussures de course la plus agréable est pour vous.En fait, beaucoup de gens ont eu une longue expérienceSélectionAprès ça, j'ai finalement acheté la meilleure paire.

La sélection des chaussures de course commence par l'arc, qui ne représente que 1% des coureurs. Ils doivent choisir des chaussures de course à l'épreuve des chocs pour fournir plus de rembourrage au sol et assurer la flexibilité du mouvement.Pieds plats, c'est - à - dire que toute la semelle du pied sera imprimée sur le sol, les personnes avec des empreintes de pas pleines ont besoin d'une paire de chaussures de course stables, parce que les chevilles de ces personnes sont plus faciles à tourner, torsion, chaussures de course de la série stable avec des compétences de semelle moyenne pour garder la forme du pied stable;La plupart des gens ont une hauteur d'arc normale et s'adaptent à toutes sortes de chaussures de course.Si vous n'êtes pas certain de votre type d'arc, faites quelques pas pieds nus sur le tapis roulant, demandez à un professionnel de reconnaître votre démarche en forme de pied lorsque vous courez, ou de vous identifier par vos propres empreintes de pas.

En plus de l'arc, le poids est une considération importante.Si vous êtes trop lourd, vous aurez besoin de chaussures de course rembourrées pour réduire la charge sur vos genoux.Certains tissus sont doux, mais dans l'ensemble les chaussures de poids lourd vous conviennent, ce type de chaussures de course est souvent un type plus cher.Quand vous perdrez du poids, vous penserez que les chaussures sont un peu lourdes après une longue course, et vous aurez besoin de les changer.

Oui, c'est vrai.SportsPour les gens de base, leurs tendons d'Achille sont bien développés, ce qui les rend parfaits pour les chaussures de course légères et minces, qui peuvent être assez minces ou même enroulées pour ressembler à des pieds nus, et qui peuvent maximiser l'exercice pour stimuler leur potentiel et rendre leurs jambes plus fortes parce qu'une dépendance excessive à l'équipement peut affaiblir leurs capacités.

De plus, si votre objectif de course est de 10 km ou plus, vous avez également besoin de ces chaussures minimalistes, comme les chaussures de course d'un marathonien.Le premier.La condition est que le poids est très léger et que la technologie de la semelle est très réactive. Peu importe combien de temps vous courez, vous pouvez sentir la puissance de la semelle en retour.Et les chaussures réactives, qui peuvent vous faire vous sentir engourdi après dix kilomètres, n'ont pas la force de vous soutenir dans la rétroaction et de vous motiver à faire le reste du chemin.